Régóta foglalkoztat a gondolat, hogyan néznének rám a csajok a strandon, ha kockás hasam lenne. (angolul: six pack abs, innen a blog elnevezése). Eldöntöttem, hogy teszek egy kísérletet ennek megvalósítására, végülis egyszer élünk, és én sem leszek már fiatalabbn (de azért továbbra is hiszem, hogy a kockás hason kívül is van élet :D).
Túl sok időt ezért nem is szeretnék rá szánni, mert egyrészt nem vagyok a szigorú önkontroll gyakorlásának nagymestere, másrészt amúgy is hallottam már 4 hetes edzésprogramokról, ráadásul még a nyáron be kell gyűjtenem az elismerő pillantásokat (és telefonszámokat).
A kiindulási alap (vagyis az én hasam) nem siralmas, de azért messze áll a kockás hastól. A sikerbe vetett hitemnek jót tesz, hogy az utóbbi hónapokban könnyedén vettem rá magam egy 4-5 km-es futásra, hetente akár többször is! :D
Úgyhogy nem lehet itt baj :)
A rohamos fejlődést képekkel, videókkal tervezem majd szemléletesen bemutatni, csakúgy mint az edzésproram és a diéta tervezési szakaszát, az utolsó vacsorát, az edzéseket, a hangulati állapotomat, és a küzdelmet.
